男人早洩了怎樣克制

 
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最近幾年,隨著各種壓力以及生活節奏的加快,在我們身邊的男性朋友或多或少都有早洩的問題。然而絕大多數患者朋友因為面子問題,而不願去治療。因此,總是在尋找克制早洩的方法,那麼,男人早洩了克制?

男人早洩了怎樣克制?想知道怎麼克制早洩,就要先了解早洩的原因,比如:心理因素、疾病因素、不良生活習慣等等,才能知道自己哪方面不足,也就可以有針對性的進行克制。現給大家簡單介紹一下克制早洩的方法:

首先,陰莖冷敷、戴避孕套等做法可以減輕對龜頭的刺激,從而避免早洩的發生,如果感覺實在強烈,也可嘗試帶兩個避孕套。

其次,性交如同爬山一樣需要消耗很大的體力,平時一定要勤鍛練身體,要有好的體力與耐力,才是你源源不斷的能量。適時休息,少吸煙及喝酒,當然性生活前也可以喝

最後,性前戲,要夠足,不要著急,不要緊張,越急越緊張,越容易發生早洩。而只有將注意力不刻意放在早洩上面,從而就可以將其忘記,從而延長性交時間來克服早洩。

 




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